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原创美军海豹特种兵俯卧撑几个达标?2分钟50个,我们的新兵就能做到!

原标题:美军海豹特种兵俯卧撑几个达标?2分钟50个,我们的新兵就能做到!

出于众所周知的原因,美国海军近期宣布取消了春季体能考核。那么,美军的体能考核(PFA)都有哪些内容呢?

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体能考核也称为”体能战备考核“(PRA),根据美国海军改革之后的2020年体能考核,水兵们将不再做2分钟的仰卧起坐,改为平板支撑。俯卧撑的方式也将有所改变,是一种”有节奏的俯卧撑“。此外,自行车或赛艇测试可以替代长跑课目。

以往,美国海军体能战备考核课目包括俯卧撑、仰卧起坐、跑步或游泳,在基础训练时不设置游泳课目。所有新兵只考核俯卧撑、仰卧起坐和1.5英里跑(2414米)。

美国海军体能战备考核评分标准是三个课目的平均分。例如,假设一个25岁的女兵做了91个仰卧起坐,26个俯卧撑,1.5英里跑用时15分23秒,她的单项分是85分、65分和55分,平均分68.3,在美军是“良好(中)”的成绩。

啥是“良好(中)”?我们来看下面这个表格。

总评成绩评定标准

仰卧起坐单课目成绩评定标准

1.5英里跑单课目成绩评定标准

美军的游泳训练根据不同的军兵种有所不同,大多数军人必须在高级训练阶段通过考核。美国海军和海岸警卫队的游泳测试是体能考核的组成部分,官兵每年要接受一次游泳考核,课目通常是500码或12分钟游泳。

美国海军海豹特种部队的体能训练标准按理说应该非常严格,但是具体标准却显得比较平常:

尽管这些标准都不是很高,咱们解放军的很多新兵都能够做到,不过美国海军要求海豹要以自己的高标准去当一名水下爆破队员,在所有项目中争夺全队最好的分数,这样才能保证在训练中生存下来。所有海豹必须比体能训练标准更具攻击性,不要让心理游戏和教官的言语骚扰对你产生任何负面影响。如果你能达到以上推荐的标准,你就能从水下爆破训练课程毕业了。

本文分析认为,既然海豹突击队对体能要求高,车号干嘛不把体能训练标准制定得高一些,俯卧撑2分钟至少做100个,优胜标准往500个上靠,这样多省事,干嘛非得“以自己的高标准去当一名水下爆破队员”?对于美国人的思维,我们真的是无法理解。

3月24日,国务院联防联控机制就新冠肺炎疫情防控与医疗诊治有关情况举行发布会。中国疾控中心研究员吴尊友表示,我们已经建立了“三道防线”,这“三道防线”能够很好地抵御境外输入病例。

新京报快讯 据山东卫健委官网消息,2020年3月22日12-24时,山东省本地无新增确诊病例、疑似病例,累计报告确诊病例759例。无重症、危重症病例;累计死亡病例7例;新增治愈出院病例1例,累计治愈出院751例。

上周,太古地产发布的2019年业绩报告显示,去年公司基本盈利241.3亿港元,每股盈利4.12港元,同比均上升138%。但是,从营收层面来看,太古地产2019年的收入为142.22亿港元,下降3%,股东应占综合盈利额却大跌53%,为134.23亿港元。

3月23日,在岸人民币对美元汇率开盘报7.0972,金十数据显示,今日人民币兑美元中间价较上日下调(人民币升值)112点至7.0940,升幅创2020年3月3日以来最大。与此同时,离岸人民币对美元汇率开盘报7.1274。

posted @ 20-03-25 05:03  作者:admin  阅读量:

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